Maryse Joubert
Sophrologie à Caluire-et-Cuire

Maryse Joubert

« Un temps pour soi, se ressourcer, se retrouver »

Mieux vivre les situations de stress et les périodes de changement.

Je vous accompagne grâce à deux disciplines très complémentaires :

le Coaching professionnel et la Sophrologie .

 

Je vous reçois à Caluire ou par visio (Skype, Teams, Zoom).

 

Vous êtes stressé(e) et vous avez besoin d'un RDV rapidement !

Je garde toujours un ou deux créneaux disponibles dans la journée, envoyez-moi un SMS et je vous propose une solution.

 

Vous traversez une période complexe au niveau professionnel : il peut s'agir d'un changement de poste, de relations conflictuelles avec votre hiérarchie ou vos collègues, d'un épuisement professionnel. Mais cela peut concerner aussi un challenge à relever, une évolution professionnelle.

La démarche de coaching est orientée solutions et elle va permettre dans un premier temps d'identifier vos besoins et ce sur quoi vous avez le pouvoir d'agir.

L'écriture du plan d'actions permet de fixer des objectifs précis et atteignables.

Le processus de coaching vous aide à prendre conscience des changements nécessaires (cognitifs, émotionnels et comportementaux) à mettre en place pour sortir de l'impasse professionnelle dans laquelle vous êtes, faciliter l'atteinte de vos objectifs. 

 

 

Vous vous sentez submergé (e) par le stress, l'anxiété, des émotions disproportionnées, les pensées négatives.

La sophrologie est particulièrement adaptée pour retrouver un calme intérieur, mieux vivre nos émotions et les situations de stress et d'anxiété.

Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Elle permet de se relier au corps en pleine conscience.

Toute action positive sur une partie de la conscience se répercute positivement sur la totalité de l'être : peu à peu, la pratique régulière de la sophrologie permet de développer un regard plus positif envers soi-même et les autres.

Après chaque séance vous repartez avec un enregistrement des techniques à pratiquer chez vous.

 

Je reçois à mon cabinet à Caluire du lundi au samedi.

Les RDV peuvent se faire en visio : skype, Teams ou zoom.

Entre chaque séance, un délai est respecté de façon à assurer le protocole sanitaire.

N'hésitez-pas à me contacter si vous avez des questions. 

Informations pratiques

Accéder au cabinet

Maryse Joubert

299 avenue Jean Monnet
69300 Caluire-et-Cuire

Le cabinet accueille tous les habitants de Rhône (69) : Sathonay-Camp, Saint-Cyr-au-Mont-d'Or, Fontaines-sur-Saône, Saint-Didier-au-Mont-d'Or, Rillieux-la-Pape, Villeurbanne, Lyon, Champagne-au-Mont-d'Or, Tassin-la-Demi-Lune, Vaulx-en-Velin, Neuville-sur-Saône, Écully...

Horaires

Lundi 8h - 20h
Mardi 8h - 20h
Mercredi 8h - 20h
Jeudi 8h - 20h
Vendredi 8h - 20h
Samedi 9h - 18h
Dimanche Fermé

Informations pratiques

  • Ligne bus Arrêt Jean Monnet
  • Une place de parking gratuite dans la résidence (me prévenir en amont du RDV).

Derniers témoignages

Par Maryam

J’ai fait appel à Maryse pour des séances de coaching suite à un énorme objectif entrepreneurial : le lancement de mon premier produit. Et franchement, c’était l’une des meilleures décisions de l’année 2020. Maryse m’a beaucoup aidé à avancer, apprendre à m’écouter, trouver des solutions, et mettre en place un plan d’action et délimité dans le temps pour mieux s’organiser. Lors de nos séances, Maryse m’a apporté : * un environnement positif et constructif qui aide à tracer son chemin, * une aide pour retrouver motivation et confiance en soi dans les moments incertains et difficiles, * une écoute bienveillante, * une aide à la prise de conscience des changements, des décisions et des actions à entreprendre Elle m’a apporté également une énergie nouvelle de part son expertise, son dynamisme et son positivisme ; réels atouts pour insuffler, me donner l’énergie nécessaire pour avancer. Maryse est très à l’écoute et disponible apportant un suivi en dehors des rendez-vous. On se sent épaulée avec un véritable échange. Aujourd’hui, j’avance sereinement, pas à pas vers de nouveaux horizons que Maryse m’a aidé à définir. Merci infiniment Maryse.

Par Florence

J'ai été coachée par Maryse pendant 6 mois. J'ai vraiment fait évoluer ma pratique et mes représentations sur les domaines que nous avions identifiés ensemble. Merci encore !

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